Seljavalu on tänapäeval väga levinud, põhjused on siin erinevad.  80-90% inimestest tunneb oma elu jooksul seljavalu. Tavaliselt on valu põhjuseks ülekoormuse või venituse tagajärjel kahju saanud lihased ja muud pehmed koed. Selg muutub tihti kahjustustele vastuvõtlikumaks, kui selja- ja ka kõhulihased on liialt nõrgad. Valu võivad esile kutsuda ka lülisamba ja rühi (näit. lordoos, skolioos või vananemisega seotud) muutused. 





PÕHJUSED:
  • mittekorrektne istumise ja seismise asend (lodev kehahoiak)
  • lülidevaheliste ketaste sopistused (diski prolaps)
  • liiga suurte raskuste tõstmine
  • vale magamisasend (liiga pehme madrats)
  • vähene füüsiline aktiivsus (nõrgad lihased)
  • ülekoormus
  • naistel kõrged kontsad
  • staatiline asend
  • tõstmine
  • raske füüsiline töö
  • vibratsioon 
  • vale sporditehnika
  • ebapiisav venitamine
  • ootamatud ja ettevaatamatud liigutused

Voog. Tee ise koduleht!